前列腺炎有多種誘因，而各種微生物如原蟲(chóng)、真菌、細(xì)菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源。那么，前列腺炎預(yù)防的小竅門(mén)有什么呢？

前列腺位于男子盆腔的底部——膀胱下，尿道上；恥骨后，直腸前。男子發(fā)育后，在血睪丸酮作用下形成底部橫徑4厘米，前后徑2厘米；縱徑3厘米，外形如同倒放的栗子樣圓錐體。它位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位，即：前列腺中間形成的管道構(gòu)成尿道的上口部分。

前列腺炎指發(fā)生于前列腺組織的炎癥。是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。由于前列腺在一定水平血睪丸酮作用下形成，女性?xún)H找到組織胚胎學(xué)意義上的前列腺痕跡；沒(méi)有人體解剖學(xué)意義上的前列腺，前列腺炎屬于男性疾病。

前列腺炎預(yù)防的小竅門(mén)如下：

（1）規(guī)律的性生活：臨床顯示，每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過(guò)于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對(duì)于前列腺保健十分不利。

（2）多排尿：無(wú)論男女，都是不變的道理，不僅能夠預(yù)防前列腺炎，同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

（3）多喝水：多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

（4）洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

（5）多放松：生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會(huì)舒緩。

（6）遠(yuǎn)離咖啡 因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康理由最好遠(yuǎn)離。