關(guān)于如今人們經(jīng)常提起的早泄，就早泄的定義，其實(shí)沒(méi)有一個(gè)固定的概念。那么到底怎樣算早泄？怎么治療早泄呢？

一般而言，早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精，陰莖雖能勃起但射精過(guò)早、過(guò)快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性生活。這里需要指出的是，偶然一次早泄不能稱早泄，只有經(jīng)常早泄而不能進(jìn)行性生活，方可確認(rèn)為早泄。

一般來(lái)說(shuō)早泄具有一些明顯的臨床表現(xiàn)癥狀：

1、性交時(shí)間極短即行排精，甚至性交前即泄精。

2、已作好性交準(zhǔn)備（包括心理準(zhǔn)備），陰莖尚未進(jìn)入陰道或巳進(jìn)入陰道30秒至1分30秒內(nèi)射精者，并有陰莖勃起后射精，隨即疲軟。

3、未通過(guò)性交過(guò)程達(dá)到性感滿足（包括未行性交或已行性交）。

有了早泄就應(yīng)該及早的進(jìn)行治療，下面向您推薦一些治療早泄的方法：

1、食療：飲食對(duì)于性能力的作用很大，所以男性應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎類食物。例如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

2、生活要規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉。預(yù)防早泄首先要注意的就是生活必須有規(guī)律，年輕人可以經(jīng)常進(jìn)行自我身心健康和精神的調(diào)節(jié)。另外，禁止自慰，對(duì)房事也要進(jìn)行節(jié)制，盡量避免發(fā)生劇烈的性欲沖動(dòng)行為。還應(yīng)當(dāng)注意的就是加強(qiáng)身體的鍛煉，積極參加一些體育活動(dòng)。