大多數(shù)早泄都是由于心理因素造成的，真正有器質性病變的只占早泄的很少一部分。所以調整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常重要的。留意以下幾個要點，許多早泄會離你而去：

（1）不要擔心早泄會成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至規(guī)避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會出現(xiàn)早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的首要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲軟、過于激動都可以形成早泄，調整好自己的身軀，多數(shù)數(shù)早泄是可以防止的。

（2）不要擔心自己的性實力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會認為很負疚，萬一連續(xù)幾次早泄，不少男士就會開端擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響特別大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性技術有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態(tài)，這些問題是臨時的。

（3）不要擔心自己的身軀：很多年輕人一浮現(xiàn)早泄就猜疑自己腎虛，于是就各處采購各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的謊言，結局常常補得苯崾釣血，牙齦紅腫，露出"上火"現(xiàn)象。其實很多多年輕人什么都"不虛"，根本沒有需要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指引下展開。

（4）多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事故，假如你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最理解你，也最能激勵你，你要及時和你的妻子交流，讓她理解你的環(huán)境和體驗，共同談論解決問題的辦法。很多夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。