早泄的出現(xiàn)對其男性存在很大影響，因?yàn)樵缧共荒苁剐陨钸_(dá)到滿意效果、且提早射精，早泄是男性性功能障礙疾病中常見的一種，它的出現(xiàn)嚴(yán)重傷害男性的自尊心，由于早泄不能使夫妻間的性生活達(dá)到和諧，在女性未達(dá)到性高潮即射精，如果經(jīng)常發(fā)生早泄，就可以造成不孕。那么，早泄運(yùn)動調(diào)理管用嗎？

參加體育鍛煉、多運(yùn)動，這個人類最原始的活動，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。運(yùn)動可以陶冶人的情操，放松心情，同時還能加強(qiáng)人體對食物中營養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力。

另外早泄的調(diào)理方法還有：

1、按摩治療：比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

2、飲食治療：患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

3、心理治療：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的治療方法。