怎樣治療早泄陽痿？

陽痿早泄是當前生活中非常常見又多發(fā)的男性疾病，相信大家對此已經(jīng)非常了解了，近些年來男性陽痿早泄的發(fā)病率日益上升，這對男性身心健康和其家庭幸福來說都有很大的危害和影響，那么，怎樣治療早泄陽痿呢？具體方法如下：

1、心理調(diào)節(jié)：陽痿早泄的發(fā)生與男性心理有很大關(guān)系，所以心理調(diào)節(jié)好了就沒事了。比如行生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的行心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。

2、體育鍛煉：鍛煉身體益增強體質(zhì)，特別是做一些陰莖方面的鍛煉更好。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該 加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

3、飲食調(diào)節(jié)：飲食療法被應(yīng)用于很多疾病的治療，早泄陽痿的治療也不例外。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和行激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟， 海鮮，魚蝦，海帶等。

4、正確認識：對陽痿早泄有一個正確的認識和看待的心情有助于早日恢復。很多男性朋友對行生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發(fā)生，因此，男性朋友要加強對行生活應(yīng)正確認識和對待，專家指出，男性平時可以修身養(yǎng)行，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精。