前列腺炎的治療在自我調養(yǎng)方面很重要，前列腺炎調養(yǎng)要注意忌酒、少食辛辣、避免過勞、適當鍛煉、注意保暖、特別是節(jié)制性生活等。性生活不能過頻，過頻容易導致前列腺充血，影響。建議您規(guī)范治療，并且做好日常的防護工作。

那么，前列腺炎調養(yǎng)要注意什么？

1、補充蛋白質：蛋白質是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應多補充優(yōu)質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時比較 好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

2、多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激。長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、節(jié)制性生活：預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。

性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便。憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼下車排尿，千萬不要硬憋。

5、避免受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮，增強導致尿道內壓，增加而引起逆流。