人體臟器和組織細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間得不到充足水分的滋潤(rùn)必然要發(fā)生皺縮，體液濃縮，排尿少，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還容易傷及前列腺。所以，男人保養(yǎng)前列腺需適量多喝水。

有些人認(rèn)為前列腺疾病本身就有排尿困難，所以少喝水以避免排尿，其實(shí)這是一種誤解。多喝水可以促進(jìn)多排尿，從而通過尿液沖洗尿道，利于前列腺炎分泌物排出，從而可減輕前列腺炎的癥狀。有關(guān)專家建議男性朋友宜養(yǎng)成定期補(bǔ)充水分的習(xí)慣。

前列腺炎患者通過適當(dāng)飲水、規(guī)律排尿還能有效緩解癥狀。對(duì)排尿間隔過長(zhǎng)的男性，前列腺液長(zhǎng)時(shí)間積聚濃縮在后尿道，可能對(duì)尿道造成刺激，容易誘發(fā)感染，甚至可以在未排尿的情況下“溢出”到尿道外口，造成尿道口發(fā)紅。男性多喝水就通過尿液來(lái)充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全，還可減輕前列腺炎的癥狀。

前列腺疾病患者白天多飲水，夜間也適量喝水。這樣，多喝水能沖洗前列腺細(xì)菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個(gè)重要因素。如細(xì)菌、原蟲、病毒等都可以導(dǎo)致前列腺炎。每天適量喝水，發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，沖洗前列腺細(xì)菌。

專家提醒：預(yù)防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環(huán)，將細(xì)菌毒素沖淡，及時(shí)疏通血管，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。此外還應(yīng)注意個(gè)人清潔、多放松舒緩壓力、規(guī)律性生活排空前列腺、勤洗溫水澡及防寒保暖減緩癥狀和遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精從而避免刺激等。