男人往往最了解男人，每個(gè)男人都可能或多或少的存在陽(yáng)痿的癥狀，男性的陽(yáng)痿會(huì)給男人造成很大的心理壓力和身體壓力，雖然陽(yáng)痿是男性的專屬疾病，但陽(yáng)痿并不是難治的疾病，男人自己也是可以治愈陽(yáng)痿的，不信的話就看看自我治療陽(yáng)痿的方法。

自我治療陽(yáng)痿的方法也很簡(jiǎn)單，在男人的日常生活中，一些飲食就可以使男人重振雄風(fēng)，患有陽(yáng)痿的朋友也不用因此而煩惱了，通過(guò)自己的飲食注意就可以治療陽(yáng)痿。

由于陽(yáng)痿早泄是男人性功能障礙疾病，關(guān)乎到男人的面子與尊嚴(yán)，所以很多男性朋友在發(fā)生陽(yáng)痿或是早泄后都不太愿意到醫(yī)院來(lái)接受治療，害怕別人的閑言碎語(yǔ)，于是就想通過(guò)自我療法來(lái)治療陽(yáng)痿早泄。那么自己如何治療陽(yáng)痿呢？

一、飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

二、宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

三、宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

四、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。