如何“增加精子活力” 遠(yuǎn)離男性不育困擾
阿健與妻子結(jié)婚3年多了,一直想要孩子而不得。后來(lái)到市醫(yī)院就診,阿健被診斷為精子活力低下。醫(yī)生介紹說(shuō),精子活力低下是一種比較常見的男性疾病,也是引起男性不育的原因之一。那么,精子活力低怎么辦呢?
在南寧上班的阿健介紹到,年僅30歲的他結(jié)婚3年了,婚后一直積極備孕,直到如今生子愿望還是沒(méi)實(shí)現(xiàn)。后來(lái)到醫(yī)院檢查,才知道原來(lái)是精子出現(xiàn)了問(wèn)題,使得阿健無(wú)法正常生育。
醫(yī)生說(shuō),在他為阿健做檢查時(shí),發(fā)現(xiàn)阿健的精子活動(dòng)能力較差,在顯微鏡下看到精子只在原地蠕動(dòng),屬于精子活力低下的情況。導(dǎo)致阿健出現(xiàn)精子活力低下的因素主要是體內(nèi)缺鋅、缺硒。
醫(yī)生指出,鋅元素具有調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能,可以改善男性精子的活動(dòng)能力。而如果男性體內(nèi)缺鋅嚴(yán)重,會(huì)使精子產(chǎn)生數(shù)量減少,增加畸形精子數(shù)量,降低精子活動(dòng)能力,若久拖不治還會(huì)導(dǎo)致男性的性功能和生殖功能減退,發(fā)生不育。微量元素硒是增加精子活動(dòng)能力所需的能量來(lái)源,一旦缺乏就會(huì)使精子的活動(dòng)力下降。
有像阿健這種情況的患者,如果想增加精子活力,就要在日常生活中,多吃海帶、墨魚、蝦、紫菜、芝麻、蝦、谷類胚芽、動(dòng)物內(nèi)臟以及貝殼類海產(chǎn)品等食物來(lái)改善。增加精子活力有一點(diǎn)千萬(wàn)不容忽視,就是必須通過(guò)合理膳食來(lái)調(diào)節(jié)身體平衡,清除體內(nèi)垃圾。此外,出現(xiàn)精子活力低下的男性最好戒煙戒酒,不要吃過(guò)于油膩的食物。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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