精滿(mǎn)自溢，指的是男性發(fā)育的一種遺精現(xiàn)象，也是保護(hù)男性前列腺的一種自我保護(hù)行為。適當(dāng)性生活能夠緩解前列腺壓力，對(duì)保護(hù)前列腺有很大幫助。因此，對(duì)于節(jié)欲的男性也應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)，避免前列腺疾病來(lái)犯。那么，為何排精也有助于保護(hù)前列腺呢？

過(guò)度節(jié)欲增加前列腺疾病發(fā)生

很多前列腺患者有這樣的毛病，認(rèn)為性生活少進(jìn)行或者不進(jìn)行是對(duì)身體有益的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤，長(zhǎng)期禁欲或者沒(méi)有性欲對(duì)自身是有很大的危害的，這不是危言聳聽(tīng)。尤其是長(zhǎng)期禁欲會(huì)造成男性的前列腺疾病。

其實(shí)性生活一般應(yīng)保持十天左右一次，未婚的男青年也應(yīng)該在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

有些慢性前列腺炎患者思想負(fù)擔(dān)很重，他們認(rèn)為性生活會(huì)加重前列腺炎，因此干脆不過(guò)性生活。其實(shí)這樣不但不會(huì)給慢性前列腺炎治療帶來(lái)好處，還常常起反作用。

這個(gè)問(wèn)題我們應(yīng)從兩方面考慮。一方面前列腺發(fā)生炎癥時(shí)，前列腺液中含有很多的細(xì)菌，如不進(jìn)行性生活，前列腺液積聚在腺泡內(nèi)無(wú)法排出，細(xì)菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會(huì)取得滿(mǎn)意的效果。另一方面，如前列腺液長(zhǎng)期不能排出或長(zhǎng)期沒(méi)有射精，男性欲望無(wú)法滿(mǎn)足，常會(huì)因性沖動(dòng)引起陰莖勃起以及前列腺部的充血，加重慢性前列腺炎的癥狀。

慢性前列腺炎患者應(yīng)根據(jù)自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不能過(guò)于頻繁，更不該禁欲。一般應(yīng)保持十天左右一次，未婚的男青年也應(yīng)該在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

綜上所述，男性應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，沒(méi)結(jié)婚的男性要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行排精，這樣都對(duì)前列腺是一種保健，也是對(duì)前列腺疾病有著很好的預(yù)防。

那么，日常生活中我們?cè)撊绾晤A(yù)防前列腺疾病呢？

防止感冒受涼：天氣突然變冷時(shí)，前列腺增生患者癥狀往往會(huì)加重?；颊邞?yīng)適時(shí)保暖，預(yù)防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少動(dòng)：久坐可致會(huì)陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動(dòng)，有利于癥狀減輕。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應(yīng)做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過(guò)度充盈。

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過(guò)少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制；晚間可適量減少飲水量。