對(duì)于前列腺的認(rèn)識(shí)大家都應(yīng)該沒什么概念吧，其實(shí)，前列腺一旦發(fā)生炎癥或者增生，將會(huì)影響到身體的多個(gè)部分，擾亂生活。那么，什么是前列腺炎可以預(yù)防嗎？

前列腺炎是中年男性最常見的疾病之一，發(fā)病年齡15-55歲，可分為：急性前列腺炎、慢性前列腺炎，后者可分為：細(xì)節(jié)性前列腺炎、非細(xì)節(jié)性前列腺炎、前列腺痛等三種。前列腺炎的癥狀繁多，個(gè)體差異較大，目前把前列腺炎的癥狀統(tǒng)稱為前列腺炎綜合癥。

每天多飲水：通過排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

不要憋尿：憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

戒煙酒和辛辣食物：煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

局部保暖要到位：寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

盡量不要久坐：避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。