在一些純男性聚會的場合，經(jīng)常可以聽到某些男人吹噓一晚能進(jìn)行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。

但這是一個極大的誤區(qū)。

性生活時(shí)間越短、質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短；而性生活時(shí)間越長、質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對較長。這個調(diào)查統(tǒng)計(jì)和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢？

從根本上來說，性生活實(shí)際上是一個性能量的“釋放”過程。時(shí)間短、質(zhì)量差的時(shí)候，身體積聚的能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求，所以，此時(shí)的不應(yīng)期是相對較短的；而在時(shí)間長、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時(shí)的不應(yīng)期就相對較長了。

男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時(shí)關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護(hù)程序”。

在不應(yīng)期強(qiáng)行加大性刺激，就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。

在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例，為了“補(bǔ)償”自己的不足，經(jīng)常強(qiáng)行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進(jìn)行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長（超過24小時(shí)），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。

所以說，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達(dá)到這一目的。

當(dāng)然，如果你擁有較強(qiáng)的性能力、掌握較好的性技巧，那就最好不過了，你會是很幸福的人。

但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強(qiáng)迫自己、勉強(qiáng)自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。