前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸，所以有前列腺腫大時(shí)，可做直腸指診，觸知前列腺的背面。

前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構(gòu)成精液主要成分；作為內(nèi)分泌腺，前列腺分泌的激素稱為“前列腺素”。

夏天時(shí)前列腺疾病的病發(fā)高峰期，為預(yù)防各種前列腺疾病請給前列腺“減減壓”。

放松加多喝水

男士的前列腺出問題，工作壓力可能是主要因素，壓力能增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。男士需為自己制定一個(gè)“解壓計(jì)劃”：每周拿出兩個(gè)晚上的時(shí)間健身，游泳或者打網(wǎng)球；將每周一次的性生活增加到兩次；每天多喝水，其結(jié)果是更多地排尿，稀釋尿液濃度，減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。

遠(yuǎn)離酒精

過量的飲酒容易引起小便困難，前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強(qiáng)烈刺激，局部毛細(xì)血管就迅速擴(kuò)張、充血，細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，侵占了尿道的更多空間，引起急性尿潴留。

已經(jīng)有輕微前列腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過50ml;喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性食物也要有所節(jié)制。盛夏，患者要注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)可采用熱水坐浴的方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能。

前列腺的“蘋果療法”

由于鋅在血液和前列腺液中之含量與前列腺抗菌殺菌能力有關(guān)，所以可采用含鋅藥物來治療慢性前列腺炎。國外臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人療效。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且安全、易消化吸收。療效與蘋果汁濃度成正比，越濃療效越佳。故慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用一些蘋果是一種非常有益的飲食療法。