刊登西班牙一項新研究發(fā)現(xiàn)，男性常鍛煉可以提高精子游動速度，使精子活力更強(qiáng)。西班牙的這項新研究中，科學(xué)家評估了經(jīng)常運動和不愛運動的31名男性參試者在精液質(zhì)量和激素水平方面的差異，調(diào)查了包括精子數(shù)、精子活力在內(nèi)的諸多因素，分析了包括睪丸激素（雄激素）、皮質(zhì)醇和卵泡刺激素等激素水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，愛運動的參試男性的精液多項指標(biāo)更好。

盡管這項新研究還需要更大規(guī)模研究的證實，但新研究結(jié)果已經(jīng)明確表明鍛煉可改善“睪丸環(huán)境”，刺激精子更健康生成。

研究人員表示，由于男性精子質(zhì)量在近50年呈總體下滑狀態(tài)，因此，這項新研究結(jié)果具有重要意義。導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降的因素很多，比如飲酒、吸煙及肥胖等。研究人員同時告誡，盡管鍛煉有助于提高精子質(zhì)量，但過量運動可能物極必反。研究表明，體育明星的精子質(zhì)量比普通經(jīng)常運動男性差。其一大原因是，過量高強(qiáng)度運動導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。