怎么樣改變男人“快”而不“樂”命運？要擺脫早泄的困擾，夫妻雙方均有責任：

1、正確認識早泄。夫妻雙方應該正確面對早泄，當早泄出現(xiàn)時，不必過分擔心，不要給男性添加壓力，女方應該加以諒解，不要惡言相對，多說鼓勵的說話有助于男性恢復正常。

2、避免手淫。房事不可過頻，有利于早泄的防治。

3、注意生活習慣。早泄患者除了積極地進行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒煙少酒，多做運動，增強體質。

4、積極治療生殖感染疾病。生殖感染疾病能夠導致早泄的發(fā)生，因此當患有生殖感染疾病后，要及時進行治療。