治療早泄的行為療法步驟
當(dāng)射精發(fā)生在插入陰道的兩分鐘以?xún)?nèi)就屬于早泄范疇。但如果射精比夫妻雙方期望得早,并且因此造成了夫妻雙方性生活的緊張,則稱(chēng)之為射精太早或射精太快。
早泄對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)更常見(jiàn),不過(guò)早泄的發(fā)生大多與精神緊張有關(guān),與年齡關(guān)系并不大。有些年輕人有手淫的習(xí)慣,如果根據(jù)手淫時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)判斷是否早泄也是不對(duì)的。實(shí)際的性生活和手淫有很多差別,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真實(shí)的性能力。性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激,較柔而潤(rùn)滑。而手淫對(duì)陰莖的刺激強(qiáng)度比較高,性感受更為強(qiáng)烈,射精時(shí)間自然會(huì)比正常性生活要短。
治療早泄最常用的是行為療法,這種方法是通過(guò)鍛煉,借以提高病人對(duì)射精的控制能力。該方法操作簡(jiǎn)單,具體步驟如下:
第一步:逐漸刺激陰莖,在快要射精的時(shí)候馬上停止對(duì)陰莖的刺激。
第二步:停止刺激30~60秒鐘。
第三步:重新刺激陰莖,停止或減弱刺激量直到射精感覺(jué)消失。
第四步:重復(fù)上述操作四到五次,直到能夠知道什么時(shí)間將要射精,然后完成射精。
此外,大多數(shù)早泄患者戴避孕套過(guò)性生活對(duì)病情也有一定緩解。男性帶上避孕套,可降低陰莖頭部的興奮感覺(jué),推遲男方性高潮的到來(lái)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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