前列腺炎困擾著千千萬萬的男性朋友們，人們都希望能夠擁有健康的身體，所以治療前列腺炎就變得很重要。那么，怎么預防前列腺炎？需要注意什么？

前列腺炎是成年男性的常見疾病，患病率高、病因復雜，診治困難，對病人的身心健康造成極大的影響。前列腺炎的患病率較高，各地報道的數(shù)據有一定差異。國外報道50歲以下有前列腺炎癥狀的占ll.5%，50歲以上的占8.5%。

預防慢性前列腺炎要注意：

1、不久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

2、節(jié)制性生活：預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，一直引起慢性前列腺炎。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。

3、洗溫水澡，洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡對慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

4、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數(shù)均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。