一旦出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀，那么男性朋友們就要考慮下是否患上了前列腺疾病了，前列腺炎是危害男性的常見(jiàn)前列腺疾病，常造成患者身心疲憊，不利于保持正常的免疫功能。那么，輕度前列腺炎怎么治療？如何預(yù)防前列腺炎？

輕度前列腺炎患者可以采取自我治療的方法，前列腺痛患者需堅(jiān)持提肛練習(xí)，具體如下：

1、反復(fù)收縮上提肛門(mén)，然后放松肛門(mén)和睪丸，可以改善局部血液循環(huán)；

2、放一手指入病人的肛門(mén)內(nèi)，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門(mén)與放松盆肌的作用；

3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

這些都需要患者的堅(jiān)持才能有較好的治療效果。另外就是要在生活中做好措施，防止前列腺炎惡化：

1、堅(jiān)持治療：前列腺炎的病情可能時(shí)好時(shí)壞的，有很多患者看到癥狀消失的時(shí)候，都停止治療，但是此時(shí)慢性前列腺炎并沒(méi)有治好，如果停止治療，肯定是會(huì)加重病情，所以，治療慢性前列腺炎，一定要堅(jiān)持。

2、對(duì)癥治療： 大多因?yàn)榍傲邢俪溲?，屬于無(wú)菌性的前列腺炎，用一般的抗菌治療，并不能有很好的效果。此病的癥狀輕重不一，不同的癥狀，治療力度也不同，所以，在治療的時(shí)候，一定能夠要由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，根據(jù)病因結(jié)合癥狀，制定出個(gè)性化的治療方法。

3、日常護(hù)理：戒除煙酒及忌食辛辣等刺激性食物。平時(shí)多飲水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。注意衛(wèi)生，克服不良的性習(xí)慣，適當(dāng)節(jié)制房事。盡量減少對(duì)會(huì)陰局部的壓迫，如不穿緊身褲，騎自行車(chē)時(shí)間不宜太久。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。