由于很多人們都在想到底應該如何解決男性不育的問題，其實歸根究底就應該在家中進行一下具體的解決，只要改變一些生活的習慣就可以讓不育的問題解除，那么在家中如何預防男性不育？

專家指出，男性不育是可以提錢預防的，那么，男性不育怎么預防呢？專家指出，預防男性不育要有個積極的心態(tài)以及預防的知識，那么今天就請專家給您詳細介紹如何預防男性不育吧。

1、戒煙、戒酒：數據顯示，吸煙、飲酒是精子數目、睪丸生精質量下降的最主要外因，所以這也是男性不育預防需要做的。

2、男性不育預防要少去桑拿房、蒸汽浴室：高溫環(huán)境直接傷害睪丸曲細精管上皮組織，抑制精子的生成。

3、多食綠色食品：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，這也是男性不育預防的方法。

4、放松心情：精神壓力過大對睪丸生精數目有負面影響，男性不育預防應適當放松自己的心情，利用好業(yè)余時間。