缺鋅也可能會導致男性不育

有部分男性不育患者的生育障礙與體內(nèi)微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關系。

鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。當鋅不足時，會直接“傷害”到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由于吸收的量通常會小于補充量，因此，每天最好補充大于15毫克的鋅。一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。

此外，鎂能提高精子的活力，所以在補鋅的同時，還要注意補充鎂，以達到“雙管齊下”的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

鋅是人體所需的重要微量元素，它可促進人體生長發(fā)育、調(diào)節(jié)免疫力、維持正常的生理功能，可想而知，如果人體缺鋅會產(chǎn)生嚴重的后果，甚至會導致男性不育，為什么男人缺鋅會導致不育呢？

缺鋅影響男性性器官的發(fā)育

鋅從受精開始在胚胎的發(fā)育以至分娩后自新生兒成長為青年的整個生長期，都有著重要的關鍵作用。妊娠母親缺鋅會導致胎兒的畸形。青少年時期缺鋅會引起生長發(fā)育和性發(fā)育的障礙。

缺鋅可導致男性不育

研究發(fā)現(xiàn)，部分男性不育患者的生育障礙與微量元素的缺乏有關?，F(xiàn)在已知的與生育有關的微量元素主要有：鋅、銅、硒、錳、鎂等。在這些微量元素中尤以鋅的缺乏最為常見，鋅缺乏時就會使精子的活力降低而導致不育。對于缺鋅所致的男性不育癥，可以通過口服硫酸鋅等鋅劑予以治療。在補鋅后，病人的血清鋅、血漿睪丸素的含量以及精液中精子的數(shù)量會成倍增長，從而恢復生育能力。

鋅對人體的作用非常大，而缺鋅所造成的負面影響也是不容忽視的，日常生活中要注意適當補充對人體有益的微量元素。