前列腺炎的危害相信大家都知道，所以所有人都不想患上前列腺炎，要想不患上前列腺炎預防是關鍵，下面我們就來了解一下如何預防前列腺炎。

預防前列腺炎的方法

1、經(jīng)常鍛煉不久坐。男性久坐會導致前列腺炎受到壓迫導致充血性細菌感染，出現(xiàn)前列腺炎。所以，預防前列腺炎就要在日常生活中做到經(jīng)常鍛煉不久坐。這樣可以幫助男性的前列腺炎血液流通通常，避免給細菌侵入到前列腺炎營造良好的環(huán)境。

2、戒除吸煙不喝酒。飲食不當也會導致男性患有前列腺炎，比如男性長期的大量吸煙、酗酒等。這些都可能會導致男性患有前列腺炎。原因是煙中毒素和酒精進入血液流經(jīng)前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大，易患慢性前列腺炎。

3、多休息不熬夜。男性如果長期的熬夜也會導致男性的身體素質(zhì)低下，細菌侵入后，抵抗力降低，易患感染性疾病。而感染致病菌侵入前列腺的機率會很大。所以，預防前列腺炎的方法就是合理作息，避免熬夜。