男性的第一殺手就是前列腺炎，前列腺炎會給男性朋友帶來很大的影響，這是眾所周知的事情。那么，前列腺炎怎么預(yù)防？

前列腺炎可采取有效措施包括保持生殖器官清潔和干燥、避免過度勞累、在無菌陰莖套保護下進行有規(guī)律的性生活或定期在性興奮時排除精液、加強營養(yǎng)、改善機體的健康狀況、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、增強機體的抵抗力等。這些措施不但可以幫助患者有效地緩解生理與心理方面的癥狀，而且有助于預(yù)防細菌等病原微生物的重新感染。

1、注意衛(wèi)生。克服不良的性生活習(xí)慣，切忌性生活中斷或頻繁手淫。規(guī)律的性生活可使前列腺液定時排出，對疾病的治療有重要作用。

2、盡量減少對會陰部的壓迫。不穿緊身褲，避免長期騎車、騎馬或做騎跨動作。

3、戒除煙酒，忌食辛辣食物，減少疾病復(fù)發(fā)誘因。大蔥、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管擴張和器官充血，因為有些患有前列腺炎的男性有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常只在疾病癥狀較重時有所節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌。