俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，既然性功能障礙主要是源于心理因素，那么解鈴還須系鈴人，心病要用心藥來醫(yī)。

1、心理疏導(dǎo)：大量實(shí)踐證明，求助性醫(yī)學(xué)心理醫(yī)師，有針對性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，是解決性功能障礙的良藥益方。

2、認(rèn)知教育：通過傳播普及性科學(xué)知識(shí)，講授性愛方法，提高性生活質(zhì)量。

3、性感訓(xùn)練：學(xué)習(xí)馬斯特斯性感集中訓(xùn)練法，堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨?。≒C肌），提高性生活質(zhì)量。

4、加強(qiáng)交流：夫妻之間一定要多做交流溝通，互訴感受，探索性愛妙法。

5、改善環(huán)境：做愛要在隱秘環(huán)境下進(jìn)行，調(diào)適好室內(nèi)溫度，布置溫馨環(huán)境，安排室內(nèi)色調(diào)，燈光，增加浪漫色彩。

6、調(diào)節(jié)心理：堅(jiān)持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲減退的事實(shí)，多看到自己的成就和長處，要以豁達(dá)整潔，風(fēng)度翩翩的形象代替年齡增長帶來的消極影響。

7、使用器具：以平和態(tài)度使用性保健器具，如女陰假體，橡皮人，真空負(fù)壓裝置等，同時(shí)接受指導(dǎo)。

8、改進(jìn)方法：在夫妻身體健康的前提下，可適度采用口交，相互自慰的方法，解決因ED問題而不能滿足的性需求。

9、肌膚相親：夫妻手牽手、擁抱、親吻，不但可以互表愛意，更能使愛火永燃。

10、悠然快樂：夫妻間的甜言蜜語是不可缺少的，夫妻之間要學(xué)會(huì)包容，稱贊。床上功夫在床外，偶爾一次燭光晚餐，小巧的生日紀(jì)念品，互贈(zèng)一些令配偶感到驚喜的小禮物或者幽默笑話，快樂每一天，性生活質(zhì)量就不愁提高不了，性功能障礙也就會(huì)煙消云散。