陽痿，現(xiàn)代男性談之色變的詞，不少男性因為患了陽痿而影響工作，家庭關系惡化，那么，男性得了陽痿怎么辦？怎樣恢復？

陽痿，即勃起功能障礙，是指在企圖性交時，陰莖勃起硬度不足于插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足于完成滿意的性生活。陽痿患者通過下面的方法能更快的恢復健康。

（1）學習性知識。大多情況下發(fā)生的陽痿，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動；女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

（2）了解生理波動。男性在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下可能出現(xiàn)一時性的或一階段的陽痿，多半是正常抑制，生理波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

（3）謹慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

（4）節(jié)房事。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

（5）飲食調養(yǎng)。吃含精氨酸食物如山藥、繕魚、海參、墨魚、章魚等，有助于提高性功能。

（6）提高身體素質。應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。