日常三大陽痿早泄的調理措施

1、穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇，穴位按摩的方法來促進早泄的治愈。比如，可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。

2、心理調節(jié)：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理，首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈，有著積極的作用。

3、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

上面就介紹了陽痿早泄的日常調理方法，那么除了一些心理，運動等調理方法外，還有沒有其他的陽痿早泄的調理方法呢？下面給大家介紹一下三個陽痿早泄的調理藥膳

陽痿早泄的調理藥膳：

一、鹿鞭壯陽湯

[配方]枸杞子15克，菟絲子30克，巴戟天9克，鹿鞭2條，狗腎100克，豬肘肉、肥母雞肉各800克，料酒50毫升，胡椒粉、味精、花椒、鹽、姜、蔥白各適量。

[制作]

1、將鹿鞭用溫水發(fā)透，剖開，刮去里面的粗皮雜質，洗凈，切成長3厘米的段；狗腎用油沙炒泡，溫水浸泡后，刷洗干凈；肥母雞肉切成長3厘米、寬1.2厘米的條塊；豬肘刮洗干凈；山藥潤軟，切成2厘米長的瓜子片；枸杞子揀凈雜質，與巴戟天、菟絲子一起用紗布包好。

2、鍋內加清水適量，放入姜、蔥白、料酒和鹿鞭段，在武火上煮15分鐘，撈出鹿鞭原湯不用。用此法再煮2次。

3、在沙鍋內加清水適量，放入豬肘肉、雞塊、鹿鞭、狗腎，在武火上燒開，撇去浮沫，加入料酒、蔥白、花椒，用文火燉1.5小時，除去姜、蔥白和花椒；將豬肘肉取出，另作他用；再將枸杞子、菟絲子、巴戟、鹽、胡椒粉、味精放入沙鍋中，改用旺火燉至肉熟即成。

4、用湯碗一個，先撈出藥料包不用，再盛雞肉塊，擺上鹿鞭，枸杞子撒于周圍，隨后倒入原湯即成。湯不宜多，以平鹿鞭為宜。

[食法]每周1-2次。

[功效]溫腎壯陽，健脾補肺。適用于腎虛腰痛、陽痿、早泄等癥。