前列腺炎是男性的高發(fā)病率疾病，前列腺炎不止在身體上造成很大危害，同時造成了很大男性患者的心理負擔。輕度的前列腺炎對患者的生活和工作造成的影響不大，但也需要引起重視，男性患者應該掌握一些調(diào)理的方法和注意事項。

1、心理調(diào)理：不管進行怎樣的治療，心態(tài)都是非常重要的，因為前列腺炎容易反復，常使病人感到困惑，不安、焦慮和抑郁、悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁癥狀，男性朋友應該注意，要時刻保持自信，樂觀地對待。

2、不要憋尿：憋尿是一個非常壞的習慣，病人應該盡量避免憋尿，定期性排出前列腺液、尿液可以減輕患者患者前列腺炎，改善局部的血液循環(huán)停滯，促進炎癥的吸收并消失，它有利于前列腺炎患者的康復，幫助患者提高生活質(zhì)量、改善心理狀態(tài)。

3、保證合理的飲食規(guī)則：不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂飲食，患者可以多吃谷物、堅果和蔬菜的食物添加更多的維生素C，E和鋅。另外，患者應該盡量避免飲用咖啡因，不抽煙和喝酒和吃過敏食物。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：事實上，無論沒有疾病，改善個人衛(wèi)生是非常重要的，前列腺炎患者要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，維持日常工作和休息，保證足夠的睡眠時間，以免引起免疫力下降。