你是單身而且獨(dú)居？你和妻子分隔兩地，或者離異后還未找到新的伴？不管是哪種原因?qū)е碌莫?dú)居，你都要注意了，給自己找些事做，娛樂(lè)、交際、運(yùn)動(dòng)都可以，只要?jiǎng)e把自己關(guān)在家里，以防“星期天抑郁癥”找上門(mén)。

星期天抑郁癥這是一個(gè)新出現(xiàn)的名詞，那么到底什么是星期天抑郁癥呢？大家也許會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況星期天等節(jié)假日到來(lái)時(shí)，你會(huì)感到孤獨(dú)煩躁、心神不寧嗎？心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”。

“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會(huì)疾病。最重要的是無(wú)法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突，夫妻長(zhǎng)期兩地生活和單身獨(dú)居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。

如出國(guó)人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節(jié)假日看到周?chē)思覉F(tuán)聚、共享天倫之樂(lè)，焦躁情緒會(huì)尤為突出，往往會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)心理。

類(lèi)似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)中也時(shí)有發(fā)生，如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等，因工作性質(zhì)不同，星期天、節(jié)假日休息無(wú)規(guī)律，夫妻雙方時(shí)常不能在一起，再加上工作環(huán)境不盡如人意，心中不滿無(wú)處發(fā)泄，最后形成心理重壓。