男科疾病不斷的侵襲著男性的健康，如前列腺炎，陽(yáng)痿、早泄等生殖感染各種疾病都不斷的威脅著男性的健康。那么男性朋友該如何預(yù)防這些生殖健康疾病呢？下面就為大家介紹一下男性保健要注意的八大禁忌！

一忌：避免早戀及過(guò)早的過(guò)性生活。

男性朋友應(yīng)該避免早戀，更應(yīng)該避免過(guò)早的進(jìn)行房事，主要是因?yàn)槟腥说搅硕奈鍤q才發(fā)育成熟，如果早早的就過(guò)性生活的話，男性的性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年后也易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿等問(wèn)題，為了男性的身心健康考慮，男性朋友應(yīng)該杜絕。

二忌：性生活過(guò)于頻繁、且次數(shù)過(guò)于密。

性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因?yàn)檫m度的性生活可以帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節(jié)制的話，生殖器官長(zhǎng)期充血的話，會(huì)導(dǎo)致性功能下降，從而誘發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽(yáng)痿、不射精等毛病。

三忌：天天穿牛仔褲。

專家表示，男性的生殖系統(tǒng)在低溫狀態(tài)下最好，其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環(huán)境中使得精子較好的成熟發(fā)育，因此如果男性經(jīng)常的穿牛仔褲，會(huì)使得局部溫度過(guò)高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問(wèn)題——不育癥，陰莖彎曲。

四忌：不經(jīng)常自我檢查。

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸病變、陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對(duì)日后的正規(guī)治療很有幫助，但如果發(fā)現(xiàn)時(shí)間較晚，治療效果就不是很樂(lè)觀。35歲以上的男性，應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的健康習(xí)慣。平時(shí)也不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時(shí)候，不要覺(jué)得不好意思去醫(yī)院看病，應(yīng)卸下心理包袱，及時(shí)上正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的診療，以便及早恢復(fù)健康，享受健康生活。

五忌：不愛(ài)干凈。

生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也應(yīng)同樣重視。尤其是患有包皮過(guò)長(zhǎng)的男性，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢。因?yàn)榘す覆坏追磸?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時(shí)也易給妻子造成健康問(wèn)題。

六忌：蹺二郎腿“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。

”蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。專家建議， 蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱?！疤貏e是坐公車時(shí)，如果遇到急剎車，交 叉的兩腿來(lái)不及放平，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼?！?/p>

七忌：長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車。

根據(jù)最新研究，職業(yè)駕駛汽車的男性，更容易發(fā)生不育。研究者發(fā)現(xiàn)，駕車會(huì)引起陰囊溫度升高，而高溫對(duì)睪丸內(nèi)的精子形成，會(huì)產(chǎn)生不良影響。

八忌：常吃快餐食物。

隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問(wèn)題。