早泄患者自我調(diào)理的方法，早泄疾病是男性疾病中比較常見的，尤其是在近幾年來發(fā)病率越來越高，男性引發(fā)早泄的原因都很多種，最重要的還是自身的心理因素，因此患者在對疾病進行治療時，不能疏忽，下面就為患者朋友們介紹一些具體的自我調(diào)理的方法。

早泄患者自我調(diào)理的方法

1、在日常生活中多與妻子進行交流，這是因為性生活是夫妻共同的事情，一旦男性出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

2、不要過于擔(dān)心，很多患者引發(fā)早泄以后，就懷疑自己腎虛，其實這是不必要的擔(dān)心，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

3、不要擔(dān)心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

4、不要擔(dān)心早泄會發(fā)展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

早泄患者自我調(diào)理的方法，在引發(fā)早泄疾病以后，患者除了接受正常的治療以外，還應(yīng)該在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下，進行一些必要的自我調(diào)理，這樣對于自己疾病的治療有很大的幫助，同時患者應(yīng)該在治療期間注意營養(yǎng)的補充。

男性早泄3個自我療法介紹

一、早泄的鍛煉醫(yī)治辦法：

首先對于早泄的自我療法之中，男性可以對穴位進行按摩，但是要注意找對地方同時手法正確。用手指捏握陰莖，對陰莖部位有性神經(jīng)和血管部分進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還能夠刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。這種辦法需要長期一直才有一定療效。

二、早泄的飲食調(diào)理辦法：

其次男性早泄也可以輔助飲食來進行治療，飲食搭配的合理是有助于男性解決這種疾病的。醫(yī)生指出，早泄的病發(fā)原因及自我醫(yī)治辦法，用飲食來進行早泄的調(diào)理，能夠多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但能夠加強人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

三、早泄的心理醫(yī)治辦法：

要有一個平穩(wěn)的心理狀態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的心理醫(yī)治辦法。