在當(dāng)今來說是男性早泄的比較普遍的疾病，對男性的健康和家庭的和諧存在著很大的影響，這一問題男性朋友們應(yīng)該高度重視。它的發(fā)生會給夫妻生活帶來一些困擾，影響著正常的性生活。那么，想要擁有激情的性愛，就一定要做好預(yù)防早泄的工作，那么要如何來預(yù)防早泄的發(fā)生呢？

預(yù)防早泄須做到四點

根據(jù)臨床研究，早泄患者進(jìn)行性生活的關(guān)鍵是要如何協(xié)調(diào)夫妻間的性欲差，這主要應(yīng)從以下幾方面做起：

斷續(xù)作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

放松提氣法：患者在性交中，在及時消除不必要心里顧慮的同時，還應(yīng)放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

意境轉(zhuǎn)移法：性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

面對早泄的肆虐，做好預(yù)防工作尤為重要，上面就是為大家介紹的幾個預(yù)防早泄的小方法。而不行得了早泄應(yīng)當(dāng)怎樣護(hù)理呢？下面為大家介紹幾個護(hù)理早泄的方法。

男性早泄應(yīng)該怎樣護(hù)理

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律。

加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止手淫，節(jié)制房事。

避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性交前的情緒。

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。