前列腺炎治療不能見好就收！因?yàn)榍傲邢傺字委熀箜氈Ｒ讖?fù)發(fā)，所以在日常生活中學(xué)會科學(xué)地自我調(diào)理是防治慢性前列腺炎的關(guān)鍵措施。

前列腺炎的日常調(diào)理關(guān)鍵

（1）長期堅(jiān)持治療，同時(shí)治療其他泌尿生殖系炎癥，可預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)。

（2）生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素沖淡，同時(shí)還能幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗能力。

（3）平時(shí)多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

（4）節(jié)制手淫、規(guī)律性生活能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

（5）忌食辛、辣、刺激性食物，戒煙、酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

（6）堅(jiān)持每晚熱水坐浴的習(xí)慣，少穿或不穿緊身內(nèi)褲，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都是有益處的。

遠(yuǎn)離前列腺疾病四部曲

每當(dāng)進(jìn)入冬季，治療前列腺疾病的患者就會逐漸增多?？梢?，這種疾病與寒冷的天氣有相當(dāng)密切的關(guān)系。王家輝主任指出，低溫會使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。不過，男士們?nèi)绻軌蚝侠碚{(diào)整飲食和生活習(xí)慣，是可以大大緩解病情，身心舒暢地度過冬季的。

第一步：衣篇

在冬季男性一定要注意保暖，預(yù)防感冒著涼。因?yàn)槭軟鲋螅梢鸾桓猩窠?jīng)活動興奮，使尿道內(nèi)壓增加，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生郁積充血，往往使癥狀加重或發(fā)生反復(fù)。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減小，平滑肌纖維松弛，減少出口的阻力，使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。醫(yī)生建議男士們睡前燙燙腳，患有前列腺疾病的病人（已生育者）還可以熱水坐浴，改善局部微循環(huán)，加速痊愈。

第二步：食篇

注意飲食合理：冬季人們喜歡食用一些高熱量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但這實(shí)際上對前列腺健康都十分有害。有些患者幾乎是一喝酒即犯病，這是由于喝酒后可引起前列腺充血，使癥狀加重。醫(yī)生建議，不要過食辛辣刺激之品，勿過量飲酒。

更為重要的是，前列腺患者一定要多飲水，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出；對于良性前列腺增生的病人，可防止泌尿系感染及結(jié)石的形成，切不可因?yàn)檫@類疾病有尿頻癥狀而減少飲水量。飲水自然會增加尿量的排出次數(shù)，有尿時(shí)切不可強(qiáng)憋，憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺疾病患者來說，這樣容易造成尿液返流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害，甚至造成腎功能衰竭，還可因逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

第三步：住篇

冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負(fù)擔(dān)加重。因此，應(yīng)盡量避免久坐，如打麻將等。辦公室職員、司機(jī)、學(xué)生等久坐的人群，應(yīng)該注意經(jīng)常改變姿勢，經(jīng)常活動。

第四步：行篇

應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環(huán)，對于提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有意義。不過，需要注意的是，騎車的時(shí)間不宜過長，以免影響會陰部血液循環(huán)。每次騎車以不超過半小時(shí)為佳，超過此時(shí)間者，下車作抬腿活動數(shù)分鐘再上車。