人到中年，就會有很多的男性疾病，尤其是前列腺增生的發(fā)生率越來越大了，這給生活工作帶來了很多的不便，心中有苦難言，不知道如何是好。

哪些危險因素與前列腺增生有關？

全身因素

長期患有某些慢性疾病，尤其是內(nèi)分泌或新陳代謝方面疾病的患者，長期過度勞累或缺乏營養(yǎng)等，都會導致身體各個臟器功能衰竭、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能減退及性激素代謝紊亂，都有誘發(fā)前列腺增生的可能。長期飲酒，長期吃辛、辣、酸、涼等刺激性較強的食物，有經(jīng)常或嚴重受寒、受涼、受濕情況，性欲旺盛或性生活過度頻繁，過分肥胖，高血壓及缺乏體育鍛煉都可能導致前列腺組織的持久與廣泛淤血，以及引起前列腺局部血液循環(huán)障礙，可能誘發(fā)前列腺增生。

局部因素

睪丸疾病可能導致睪丸功能減退，性激素水平降低而誘發(fā)前列腺增生。慢性前列腺炎、重度前列腺結石癥等慢性前列腺疾病可能引起前列腺纖維化而發(fā)生組織增生。

俗話說“病從口入”，要控制好前列腺增生還得從飲食上下功夫。

多吃新鮮蔬果粗糧

男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通?？梢赃x用南瓜子、葵花子等。研究發(fā)現(xiàn)但凡植物種子類食物，大多數(shù)都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時可適當食用這些食物。

少喝酸性強的食物

應少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。酒，特別是白酒，對于前列腺增生的病人也有很大影響，飲用后會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

忌辣

輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。以上所介紹的內(nèi)容雖然都是老生常談的話題，但是，真正能嚴格按照這樣的標準進行的人還是不多的，如果真的是想遠離前列腺增生的話，就不要怕麻煩，從細節(jié)做起，讓自己始終處于健康狀態(tài)。