前列腺炎是一類常見的男性疾病，具有病程較長(zhǎng)且容易反復(fù)發(fā)作的特性，很難徹底治愈，給患者的身心健康都會(huì)造成嚴(yán)重的損害。所以，對(duì)于疾病的預(yù)防很重要，可以有效防止疾病的發(fā)作。俗話說，病從口入。對(duì)于前列腺炎也同樣適用，管好自己的嘴，可以有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。那么，該怎樣管好自己的嘴呢？

預(yù)防前列腺炎要管好嘴巴

首先，要拒絕大量酒精的長(zhǎng)期刺激。

酒是一種具有血管擴(kuò)張作用的液體，如果日常少量的飲酒對(duì)于機(jī)體是無害反而有利的，能夠防止心腦血管的疾病發(fā)生。但是很多人并不是少量的飲酒，而是經(jīng)常不喝醉不罷休，這是一種極為不健康的生活方式，會(huì)導(dǎo)致前列腺的反復(fù)受到刺激而反復(fù)的充血，進(jìn)而加大了前列腺炎發(fā)作的幾率。

其次，少食辛辣刺激性食物。

大蔥、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成機(jī)體臟器充血、血管擴(kuò)張等不良后果。如果日常飲食中經(jīng)常食用此類食物，就很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作或者已經(jīng)治愈的前列腺炎再次發(fā)作。

再次，戒煙是保護(hù)前列腺的一個(gè)很好的方法。

戒煙不僅可以直接避免前列腺組織的直接損傷，還會(huì)防止前列腺的血液循環(huán)障礙，因?yàn)橄銦熤械慕褂?、煙堿等有害物質(zhì)對(duì)于前列腺組織以及前列腺的血液循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)造成很大的影響，加重前列腺充血的程度而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

杜絕前列腺炎復(fù)發(fā)做好三點(diǎn)

1、戒辛辣飲食

辛辣食物可擴(kuò)張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導(dǎo)致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發(fā)生，并出現(xiàn)局部脹痛。有些患者認(rèn)為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結(jié)果是一樣的。

2、忌久坐、熬夜

不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會(huì)陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。

3、合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實(shí)這是錯(cuò)誤的?？v欲或禁欲同樣對(duì)前列腺不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。