冬季來臨，天氣驟冷，是許多疾病復(fù)發(fā)的時期，前列腺疾病也是其中一種。為什么男性前列腺疾病容易出現(xiàn)在冬季呢？我們該如何預(yù)防呢？一起來了解下吧。

前列腺病為何總愛在冬季出現(xiàn)？

天氣寒冷，男人體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性增強，引發(fā)前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時甚至?xí)媪?。而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作。

天氣變冷，很多人都喜歡宅家坐著不動，導(dǎo)致戶外活動減少、飲水量不足，繼而排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢，從而加重了前列腺炎的癥狀。此外，越來越多的男性在冬天選擇室內(nèi)辦公，穿著厚重的冬裝久坐少運動，無疑都是不利于男性健康的因素。尤其是對于那些已經(jīng)患上前列腺疾病的患者來說，冬季的復(fù)發(fā)幾率高。所以，冬天到男科就診的前列腺炎癥患者都會急劇增加。

冬季如何預(yù)防前列腺病？

1、注意局部保暖

局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。

2、不要憋尿

寒冷天氣時，有些前列腺病人因怕晚間起床寒冷而憋尿，這樣會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此一定要做到有尿就排。

3、避免久坐和過度疲勞

冬季，老年人喜歡長坐在家里，久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。故冬季老年人尤其是前列腺病患者應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，但注意不要過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

4、夫妻生活要適度

適度的夫妻生活不僅促進夫妻感情，還有利于男性前列腺健康。

5、多飲水

多喝水可以增加排尿次數(shù)，排尿達到?jīng)_洗尿道、促進前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染的目的。

6、吃含鋅的食物

飲食上適當(dāng)增加含鋅較多的食品微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的鋅。