男人們越來越重視自己前列腺的健康與否，同時也會更加留意對預防前列腺疾病有效的各種方法。今天就給大家介紹一種很簡單的坐浴方法，如果男人們能常常用一用，對于預防前列腺疾病會很有幫助。

菊花坐浴的功效及原理

“熱水坐浴是物理治療中‘水療法’的一種，有獨特的治療作用。它可以提高局部組織溫度，擴張血管，促進皮膚、皮下組織和肌肉的血液循環(huán)，提高局部組織的代謝率，使血管的通透性增加，緩解肌肉的痙攣和疼痛。

菊花坐浴就是用煎好的中藥湯液進行坐浴，起到預防、治療前列腺疾病的作用?，F(xiàn)代男性特別是上班族男性由于久坐不動，易致生殖器官血液循環(huán)不暢，菊花坐浴可起到促進生殖器血液循環(huán)的作用，可有效預防男性生理功能障礙的發(fā)生?！?/p>

通過菊花藥液熏洗坐浴，局部組織、血管等充分擴張，加之所用菊花藥性直接作用于前列腺局部和會陰部，對于改善前列腺功能和縮短病程有著十分重要的作用。此外，菊花坐浴還有改善男性生理功能的妙用。

“十男九痔”，痔瘡發(fā)作時，令人坐臥難安，嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，在進行菊花坐浴的同時，有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，不但能緩解痔瘡癥狀，還能有效預防痔瘡的發(fā)生。

菊花坐浴具體方法

把煎好的菊花藥液（冷卻至40℃左右，以手放入不感到燙為宜）倒入木盆內，約半盆即可，每次坐10～30分鐘，水溫降低時再添加適量熱水，使水保持有效的溫度，每天1～2次，10天為一療程。如果不想煎藥液，坐浴時在熱水中放入適量菊花也可。

在進行菊花湯的溫水坐浴的同時，有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，不但能緩解痔瘡疼痛癥狀。而且菊花的活性因素能更好地滲透到病灶處，從而起到抗菌消炎的作用。

以上就是菊花浴，對男性前列腺健康的保護作用，雖然方法簡單，但是效果是非常好的，所以說男性們在生活中，可以注意這些保護自己生殖健康的方法和技巧，避免前列腺疾病帶來的傷痛。