人們談“癌”色變，而對于男人來講，另一種疾病更讓他們談而生畏，那就是ED（勃起功能障礙）。許多男人認(rèn)為，患了男性性功能障礙就不再是真正的男人了，因此，他們吃各種所謂補(bǔ)藥、壯陽藥，服用后效果如何呢？

盲目濫補(bǔ)讓ED雪上加霜

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，盲目濫補(bǔ)，不但起不到“壯陽”的作用，反而有可能越補(bǔ)越“虛”，使ED的癥狀更加嚴(yán)重，可謂雪上加霜。

造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神狀況、生理狀況以及生活方式都可導(dǎo)致ED，且絕大多數(shù)會通過ED先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預(yù)警作用，ED被專家稱為“男性健康問題的交叉點(diǎn)”。現(xiàn)代生活給人帶來的壓力使許多人心理失衡、精神焦慮、抑郁。研究人員發(fā)現(xiàn)，抑郁能導(dǎo)致ED，當(dāng)焦慮和抑郁同時存在時，ED就更容易發(fā)生。

只有少數(shù)ED病人是由于心理疾病造成ED，多數(shù)患者的病因是由某些疾病引起的。在糖尿病患者中，約有50%的患者并發(fā)ED，心臟病的發(fā)病率隨年齡的增長而增加，心臟病人患ED的幾率為39%，甚至在四十歲的男性中，2/3的心臟病人患有中度勃起功能障礙。

實(shí)驗(yàn)還證明，一些藥物如激素類、利尿藥、降壓藥、抗精神病藥物也有致使勃起功能減退的作用。

最值得注意的是，不健康的生活方式也是ED的誘因之一。如不規(guī)律的生活狀態(tài)、不科學(xué)的營養(yǎng)攝入、睡眠不足及對煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好等等，都會干擾性沖動刺激反射傳統(tǒng)途徑。

由此可見，發(fā)生性欲減退或勃起功能減退是不容忽視的，因?yàn)樗殉隽司植康囊饬x，而與人體的身心健康狀況密切相關(guān)。關(guān)注ED，不僅僅意味著關(guān)注“性”，更關(guān)涉到一個人的生命質(zhì)量，一個家庭的美滿幸福和一個社會群體的保健意識與保健素質(zhì)。

其實(shí)面對ED不一定要吃藥，日常4類食物也是治療ED的利器。

一、核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“*”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

二、韭菜

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

三、泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

四、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。