與情緒低沉有關(guān)的癥狀還可以有失眠、多夢(mèng)、食欲不佳、便秘、健忘，精力不能集中，甚至發(fā)展為高血壓、糖尿病、消化性潰瘍或者是皮炎等心身性疾病。當(dāng)然，這種人也可以表現(xiàn)出陽(yáng)痿的癥狀。不過(guò)應(yīng)注意區(qū)別，此時(shí)勃起功能往往正常，而是患者根本無(wú)興趣。一旦消沉的情緒獲得矯正，的功能也會(huì)恢復(fù)。值得一提的是，多種抗抑郁的藥物會(huì)引起陽(yáng)痿，當(dāng)抑郁的情緒糾正而停藥后，性功能會(huì)恢復(fù)正常。

人人都有情緒不高的時(shí)候，這時(shí)對(duì)一切都不感興趣，當(dāng)然也包括與妻子作愛(ài)。情緒低落有兩種形式，一種叫作反應(yīng)性，一種叫作內(nèi)在性。反應(yīng)性情緒低落常發(fā)生于某種生活事件之后，如親友的死亡、家中的火災(zāi)、工作上的過(guò)失、配偶的不忠及離婚的打擊等等。這種低沉情緒持續(xù)的時(shí)間通常不太長(zhǎng)，在他人幫助下會(huì)很快恢復(fù)。內(nèi)在性消沉是在長(zhǎng)期生活中潛移默化中產(chǎn)生的，如婚姻不美滿、生活有困難、患有慢、領(lǐng)導(dǎo)不待見(jiàn)、職稱長(zhǎng)期較低、孩子有殘疾、或父母癱瘓等。我國(guó)有句俗話：屋漏偏逢連陰雨，生活中的困難常常重負(fù)于同一個(gè)人，隨著歲數(shù)增加，愁與苦把一個(gè)人壓垮時(shí)就發(fā)生情緒低落。

3個(gè)按摩小動(dòng)作輕松對(duì)付陽(yáng)痿

（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。

（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

（3）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

5種食物能輕松預(yù)防陽(yáng)痿

下面的五種美食是不是可以幫助男性朋友們有效預(yù)防陽(yáng)痿呢？一起來(lái)了解下吧。

1、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過(guò)生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

2、松子

松子是重要的壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)。

3、狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。

4、蝦

味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

5、鵪鶉

俗話說(shuō)要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。