早泄是最常見(jiàn)的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒(méi)有一個(gè)滿意而統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為陰莖進(jìn)入陰道之前，正在進(jìn)入或剛進(jìn)入不久即發(fā)生射精稱為早泄。嚴(yán)重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過(guò)早不能認(rèn)為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗(yàn)。過(guò)于激動(dòng)和緊張，出現(xiàn)"早泄"并不罕見(jiàn)。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗(yàn)后，均能找到共同達(dá)到性高潮或比較和諧的性生活方式。

男性早泄的4個(gè)調(diào)理方法

1、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等）都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病。

導(dǎo)致男性早泄的一個(gè)重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長(zhǎng)期炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致男性在性生活中過(guò)早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)也是引起早泄的重要因素，因包皮過(guò)長(zhǎng)者龜頭長(zhǎng)期不能外露，性生活時(shí)會(huì)異常敏感，容易射精過(guò)早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精；同時(shí)注意房事衛(wèi)生，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑?shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

長(zhǎng)期手淫與縱欲過(guò)度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動(dòng)沖淡對(duì)性感的優(yōu)勢(shì)刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間。

男人早泄存在四大誤區(qū)

誤區(qū)一：早泄是一種心理問(wèn)題

中國(guó)人認(rèn)為早泄是一種心理問(wèn)題，有將近一半以上的人誤認(rèn)為早泄是由于疲勞、壓力、焦慮引起，有超過(guò)25%的人認(rèn)為早泄和陽(yáng)痿就是一回事。而這些誤區(qū)，是導(dǎo)致男性沒(méi)有去醫(yī)院尋求診斷治療的最主要因素。專家表示，早泄和心理問(wèn)題有一定關(guān)系，但更多地是一個(gè)復(fù)雜的生理、神經(jīng)、肌肉綜合的過(guò)程，屬于醫(yī)療狀態(tài)。同時(shí)，也不能把早泄和性功能障礙混為一談，二者在治療方法上是不相同的。

誤區(qū)二：新婚早泄就會(huì)一輩子早泄

新婚階段容易發(fā)生早泄，原因在于，一是新婚階段性興奮會(huì)特別高漲，對(duì)性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發(fā)射精；二是未婚階段性器官中精液積蓄，可以產(chǎn)生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精；三是剛開(kāi)始性生活，夫妻之間尚未達(dá)到滿意配合的境界，性功能的發(fā)揮也沒(méi)有完全進(jìn)入正常狀態(tài)，易出現(xiàn)射精過(guò)早；四是剛開(kāi)始性生活，精神與心理上多少有些想法，對(duì)自己沒(méi)自信，怕女伴不滿意等等。這種精神因素會(huì)干擾性功能發(fā)揮，引起早泄也就情有可原了。

誤區(qū)三：吃壯陽(yáng)藥治早泄

壯陽(yáng)藥只有陽(yáng)亢興奮的催情作用，絕無(wú)滋水制火，收攝精關(guān)的固本功能。服得越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關(guān)，以致龜頭稍有刺激，更易射精。如果再無(wú)及早補(bǔ)養(yǎng)，則不但病痛多多，且恐性命之憂。在早泄治療上，應(yīng)及早去正規(guī)醫(yī)院診治，防止發(fā)生嚴(yán)重后果，這可是關(guān)系到一生幸福的事情，早泄不可怕，不及時(shí)、不正規(guī)治療早泄才可怕。

誤區(qū)四：將陽(yáng)痿和早泄混為一談

實(shí)際上，陽(yáng)痿和早泄是不同的疾病。理論上，它們都屬于性功能障礙，但在定義、診斷、治療上是完全不同的。陽(yáng)痿，也就是目前所說(shuō)的ED、勃起功能障礙，主要是指在一定的時(shí)間內(nèi)不能獲得或者維持足夠的勃起，以完成滿意的性生活；而早泄主要指患者在性生活過(guò)程中，對(duì)射精的控制能力不足，導(dǎo)致性交的時(shí)間不足，性伴侶或雙方出現(xiàn)一些苦惱或不滿意的現(xiàn)象。