男性不育癥影響著繁衍下一代，相信沒有哪個(gè)男性會(huì)容易地接受自己不育，那么是什么原因?qū)е履行圆辉邪l(fā)生率提高？有研究調(diào)查顯示，生活中存在很多垃圾食物，如糖果、飲料等，過度食用這些垃圾食物就易造成男性不育。另外，魚翅在人們心中一直都是大補(bǔ)的食物，然而有研究發(fā)現(xiàn)，隨著工業(yè)汞排放，使魚翅受到汞污染，如果人們吃到了被污染的魚翅，就易導(dǎo)致男性不育。

貪吃魚翅男性不育來找你

有專家稱，魚翅易受汞污染，多吃了含汞高的魚翅，易致不育，慎吃為妙。雖然目前還尚未有直接證據(jù)證明這一觀點(diǎn)，但是間接證據(jù)卻非常明顯，汞的確會(huì)損傷睪丸和卵巢，對(duì)雄、雌性生殖細(xì)胞造成損害，降低胚胎發(fā)育率，有生育力降低的風(fēng)險(xiǎn)。

魚翅汞污染主要指甲基汞污染，甲基汞有很強(qiáng)的生殖毒性。

汞對(duì)生殖系統(tǒng)的損傷，在科學(xué)上已有定論。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，甲基汞可以在小鼠睪丸組織中蓄積，抑制了生精細(xì)胞內(nèi)參與能量代謝的酶類，使得生精細(xì)胞的DNA合成減少，導(dǎo)致精子數(shù)量減少，畸形精子增多，受精率降低，這意味著生育力的降低。此外，對(duì)職業(yè)性汞接觸人群的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，男性血液含汞或者精液含汞量高，與生育力降低有密切有聯(lián)系。

全世界工業(yè)廢汞的排放污染比較嚴(yán)重，早在1995年，世界衛(wèi)生組織就估計(jì)全球每年有1萬噸汞排放到環(huán)境中，其中50%進(jìn)入了海洋。近十年來，隨著工業(yè)化進(jìn)程，海洋污染只會(huì)越來越嚴(yán)重。漁區(qū)水域污染了，在漁區(qū)中生活的水生動(dòng)物也都受到污染，尤其是鯊魚，更易遭到污染。

汞也能干擾雌性動(dòng)物卵巢的細(xì)胞周期，造成細(xì)胞能量代謝異常，導(dǎo)致卵巢排卵和激素分泌異常。汞還極易通過胎盤直接損傷胚胎或胎兒，造成神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、胎兒畸形甚至死亡。針對(duì)日益嚴(yán)重的海水汞污染，美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）2002年建議孕婦和育齡婦女避免吃鯊魚。

追求美味，但也要保證安全。專家建議，要慎吃被污染的魚翅，有關(guān)部門須從源頭上嚴(yán)格把關(guān)，避免污染食品流入市場(chǎng)，使不知情的老百姓受害。

環(huán)境污染破壞以及不健康的垃圾使男性不育率明顯提高，由于工業(yè)化進(jìn)程，使海洋受到更為嚴(yán)重的污染，像鯊魚等漁區(qū)的水域受到影響，導(dǎo)致魚翅汞污染。而這樣的魚翅搬上餐桌被人們食用，就會(huì)增加男性患不孕癥的風(fēng)險(xiǎn)。

想當(dāng)爸爸的男人一定要特別注意飲食，不要想吃什么就吃什么，要知道一些食物吃太多是會(huì)讓你“斷子絕孫”的。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，如果每天都吃一根香腸或一片培根就會(huì)影響男性生殖能力，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。康路網(wǎng)也總結(jié)了一些殺精的食物，想當(dāng)爸爸就請(qǐng)盡量少吃這些食物。美國哈佛大學(xué)研究人員以156名男性為研究對(duì)象，這些男性都在接受人工試管嬰兒。研究人員比較了他們的飲食習(xí)慣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些每天習(xí)慣吃培根或者香腸的男性，精子質(zhì)量普遍低于不吃加工肉制品的男性。

研究者分析，加工紅肉含有較多殺蟲劑或其他人工、化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)都可能干擾雄性激素，進(jìn)而影響男性生殖能力。時(shí)間長(zhǎng)了，還可能對(duì)性欲造成影響。

6種食物導(dǎo)致男性不育

長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽，防腐劑，間磺胺類的食物或生棉籽油等的人，會(huì)使精子數(shù)量和質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性犯有不育之癥，所以男性朋友們?cè)陲嬍成弦惨嗉幼⒁馀c預(yù)防。

1、奶茶

奶茶是四季最受歡迎的飲料之一，大多數(shù)人卻不知它的危害性。奶茶里面含有香精，色素等。這兩種材料會(huì)使男性朋友的荷爾蒙的分泌降低，對(duì)精子的質(zhì)量和數(shù)量也有很大的影響。

2、啤酒

啤酒是現(xiàn)在男性為了應(yīng)酬所不可缺的一種飲品，都說啤酒多喝傷身體，但有大多數(shù)人不知道，啤酒同樣會(huì)導(dǎo)致男性不育。肚里存酒量過多，往往增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到你的“精”力。

3、可樂和芹菜

男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)載，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。不能經(jīng)常吃。

4、豆腐

平時(shí)我們吃豆腐，可以從中吸取大部分的蛋白質(zhì)，人體吸收豆腐中的蛋白質(zhì)非常多，如果經(jīng)常吃豆制食品，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利的影響。會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果，所以說吃豆腐要適量。

5、大蒜

大蒜也會(huì)導(dǎo)致男人不育，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、毛棉籽油

生棉籽油也會(huì)對(duì)引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它對(duì)精子和生精細(xì)胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，繼之使精子細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞受累，引起無精子，最后可影響到初級(jí)精母細(xì)胞、精原細(xì)胞，甚至睪丸支持細(xì)胞和間質(zhì)細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育和性功能衰退。

預(yù)防男性不育該如何飲食

一、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素。

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。

人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來源，使精子的活動(dòng)力下降。

含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等；

含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

二、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元 素，對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。

溫馨提示：蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對(duì)受孕十分不利。