現(xiàn)代社會中，人們由于缺乏體力活動，身體素質越來越差。目前中國男性發(fā)病率比較高的疾病主要有三種：生理功能障礙（ED）、前列腺疾?。–P）和男性不育，其中以前列腺疾病的發(fā)病率最高。男性在青壯年時期，約有35%%~40%%患有不同程度的前列腺炎。八成左右的老年男性，長期受到前列腺增生疾病的困擾。五成以上的男性不育患者是因為前列腺疾病引起的并發(fā)癥所致。

前列腺炎已成為成年男性的常見病，而前列腺炎的發(fā)病原因多種多樣，例如細菌、支原體、衣原體等病原體的侵入，經血行、淋巴感染，以及成年男性不加節(jié)制的性沖動、前列腺過度充血、手淫、長期禁欲、過度，飲酒等。有規(guī)律性生活的男人患前列腺疾病的幾率要低些，性生活頻繁且不規(guī)律，或者通過看黃色書籍、網站、碟片獲得性刺激的男性，往往容易患上前列腺疾病。

如果你頻繁地上廁所，那得注意了，你有可能已經患前列腺疾病了！據(jù)統(tǒng)計資料顯示，前列腺疾病以青壯年患病率最高。一些出于職業(yè)需要久坐的人，如司機、辦公室職員、老師、公務員等，由于每天坐著工作許多小時，很容易導致盆腔血液回流不暢，慢慢出現(xiàn)盆腔包括前列腺慢性充血，從而誘發(fā)前列腺炎

改掉不良的習慣，堅持體育鍛煉，能夠有助于患者的康復，要定時的到醫(yī)院接受檢查也能更好的預防前列腺炎的發(fā)生，希望能夠幫助到你。實際診治的情況做出相應的治療和護理，有利于患者病情的恢復。

前列腺炎是男科一種常見的疾病，不及時治療，疾病本身或者疾病惡化常常給患者帶去很大的痛苦。鑒于很多人對于這個疾病的癥狀不了解，下面就跟大家說說前列腺炎的癥狀是什么。

前列腺炎的4個癥狀解讀

1、急性細菌性前列腺炎 發(fā)病突然，有寒戰(zhàn)和高熱，尿頻，尿急，尿痛，可發(fā)生排尿困難或急性尿潴留，臨床上往往伴發(fā)急性膀胱炎，前列腺腫脹，壓痛，局部溫度升高，表面光滑，形成膿腫則有飽滿或波動感。

2、慢性細菌性前列腺炎 有尿頻，尿急，尿痛，排尿時尿道不適或灼熱，排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出，有時可有血精，會陰部疼痛，性功能障礙，精神神經癥狀，前列腺呈飽滿，增大，質軟，輕度壓痛，病程長者，前列腺縮小，變硬，表面不完整，有小硬結。

3、慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛 臨床表現(xiàn)類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反復尿路感染病史，主要為尿路刺激，排尿困難癥狀，特別是慢性盆腔疼痛綜合征的表現(xiàn)，某些患者的前列腺液中可培養(yǎng)出支原體，衣原體。

4、前列腺炎癥狀發(fā)生時，會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛、寒戰(zhàn)、前列腺增生的癥狀。

怎樣預防前列腺炎

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規(guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

2、注意自我保健

加強身體鍛煉，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

3、自我調節(jié)

思維和心態(tài)的自我調節(jié) 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個癥狀的出現(xiàn)和變化都耿耿于懷，對癥狀的遷延或復發(fā)更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

行為模式的自我調節(jié) 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。

精神情緒的自我調節(jié) 精神情緒對人體免疫系統(tǒng)有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態(tài)有利于前列腺炎的治療和康復。

4、規(guī)律的性生活

性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制、有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?。

前列腺炎自我按摩防前列腺炎

（1）按摩小腹

兩手疊按，右手在上，左掌心放在小腹正中，順時針方向按摩100次。

（2）斜擦腹股溝

兩手五指并攏，兩手小指側抵于髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，以小腹部有溫熱感為好。