近日有新聞指出，某運動員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆*（即*）！專家表示，*不能隨便亂吃，一般來說，每天不宜超過1粒，而且心臟病患者更是*的禁忌人群，如果大量服用*，明顯是在拿自己的生命開玩笑。

*吃多了對生命有危險！

因為過量服用*導致慘劇的報道屢見不鮮，英國就曾經有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒*，目的就是想讓自己“雄風大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農民，服用*過量后導致陰莖勃起長達數天并引發(fā)疼痛，無奈之下不得不切除部分陰莖。

*到底要怎么吃才安全？

*的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時間上，臨床統(tǒng)計顯示，60%的人服藥30分鐘后能進行性生活；服藥一個小時，藥效達到峰值；效用可穩(wěn)定在4小時左右。*的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外，藥物24小時就基本代謝完全，對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用*，應該將其分成2份，從50毫克的量用起，然后根據效果，在醫(yī)生指導下酌量增減。

*必須空腹或飯后2小時服用，吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效，而且服藥前后最好不要喝酒。服用*前最好先咨詢醫(yī)生，自己的心臟是否是否能夠承擔性愛的體力支出。

除了*之外，其實還有很多方法可以防止陽痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。

遠離陽痿的四個日常護理方法

第一，最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

第二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

第四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

另一方面?；颊咭部梢越洺Ｉ⒉?，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

“三結合” 治療輕松脫離陽痿

醫(yī)生與患者結合

有一些陽痿患者，由于對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫(yī)，或者道聽途說之后自行弄藥治療。這對陽痿并無特殊療效，還可能使病情更為復雜。陽痿，是一種男科疾病，治療時應在醫(yī)生詢問、檢查、診斷后，才能找出真正病因，治療陽痿還需要性知識的指導，這些都非醫(yī)莫能。所以，患者應與醫(yī)生配合，互相信任，共同認識此病，才有可能選擇對癥的方法，從而獲得最佳療效。

藥物與心理結合

由于發(fā)生陽痿的原因不盡相同，故治療的方法也應各有所異。除器質性陽痿患者外，絕大多數陽痿患者都應該配合心理治療。因為人的性功能通常會受到社會環(huán)境因素和個體文化及品德修養(yǎng)的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽痿的常見原因。如果不據實情去濫用壯陽藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫(yī)生給予患者心理治療和行為指導，并通過患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽痿。

妻子與丈夫結合

表面看起來，陽痿是發(fā)生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽痿久治不愈的重要原因。因為，有的陽痿患者在發(fā)病之初，最擔心的是妻子的責難和譏笑。而妻子對丈夫陽痿的不正確態(tài)度，往往會加重丈夫的心理壓力，使陽痿癥狀更為嚴重。

何況，在治療陽痿的過程中，醫(yī)生往往會要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關心、鼓勵、諒解和配合中獲得較好情緒，有助于增強治療效果。