夏季是人們發(fā)病的高發(fā)季節(jié)，其中前列腺炎又是男性朋友們經(jīng)常發(fā)作的疾病，而且它經(jīng)常遷延不愈。據(jù)北專家介紹，前列腺疾病的發(fā)病存在明顯的季節(jié)因素。由于天氣轉(zhuǎn)涼，使人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。所以，立秋后，應(yīng)更好地保護(hù)好前列腺。

為此，小編為你支招：講講秋季前列腺的抗“炎”計(jì)劃。

抗“炎”計(jì)劃1：飲食調(diào)養(yǎng)

慢性前列腺炎相比急性前列腺炎來說治療起來就相當(dāng)麻煩了，所以日常的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要了。下面泌尿外科專家教我們慢性前列腺炎如何調(diào)養(yǎng)。

慢性前列腺炎如何調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

治療前列腺炎，食療效果好

在夏秋之交，天氣干燥的時(shí)候，男性朋友可以試試喝粥來治療前列腺炎。

用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝的治療方法，是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等癥的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。

具體的方法是、花生米、紅棗各少量，把這三樣?xùn)|西先洗凈后，用清水浸泡兩小時(shí)，浸泡的水不用換，直接下鍋，熬粥喝，開始用大火煮，煮10至30分鐘改用文火煮1小時(shí)，爛成粥最好（如棗去核爛得更快），食量不限。

花生米含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體礦物質(zhì)，俗稱“長(zhǎng)生果”，常適量食用可延緩衰老，當(dāng)然也可延緩前列腺增生的速度，改善排尿。紅棗則有益氣健脾之功效，對(duì)于體質(zhì)下降、脾氣不足引起的排尿不暢等癥有效。

大多數(shù)堅(jiān)果類都對(duì)改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時(shí)可適當(dāng)食用這類食物。

不過，專家介紹，前列腺炎的發(fā)病機(jī)制比較復(fù)雜，所以治療的過程也是比較長(zhǎng)的，除了適當(dāng)?shù)氖朝熤?，補(bǔ)充微量元素也是關(guān)鍵。在治療前列腺炎吃藥期間補(bǔ)充微量元素鋅和硒。微量元素鋅和硒可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用，應(yīng)該多攝入。日常食物方面，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。體恒健育之緣片是最好的純天然富含鋅硒元素保健食品，富含蛋白鋅和蛋白硒，安全有效沒有任何副作用，能有效輔助治療前列腺炎，是男性朋友補(bǔ)鋅補(bǔ)硒的首選。

維生素補(bǔ)充要平衡

維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)；維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力；維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。

含礦物質(zhì)食物不可少

很多實(shí)驗(yàn)都證明微量元素 在體內(nèi)的重要性，例如缺鐵會(huì)導(dǎo)致乏力，缺血。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。慢性前列腺炎如何調(diào)養(yǎng)主要就是有以上幾點(diǎn)，平時(shí)就應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，預(yù)防慢性前列腺炎的發(fā)生。