“ 下元”為下焦的元氣，元氣又稱“原氣”、“真氣”、“真元之氣”。它來源于先天，是先天之精氣所化生。原氣包括元陰、元陽之氣。原氣發(fā)源于腎（包括命門），藏之于丹田（ 下氣海穴處），借三焦之道通達周身。元氣雖來源于先天，但要靠后天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)的不斷補充和培植，才能保持充足而源源不斷地發(fā)揮作用。元氣為人體生命活動的原動力，元氣依靠來源于先天精氣的充養(yǎng)，也靠后天水谷精微的濡養(yǎng)。元氣的充足，也為臟腑的功能活動注入了原動力。因此，元氣在人體內(nèi)占有重要地位。元氣充沛，則身體強健，周身組織器官功能活躍，性機能旺盛，精氣充足。反之，下焦元氣虧虛（包括元陰、元陽），腎陽虛則封藏失職，造成遺精滑泄；腎陰虛，陰虛內(nèi)熱，虛火擾動精室易可造成夢遺滑精。

導致男性頻繁遺精的四大因素是什么

一、精神因素

由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精（如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導致沖動發(fā)生遺精）。

二、生活因素

平時日常生活中，任何能引起性器官充血，以及能夠誘發(fā)陰莖勃起的刺激，都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時間太長、睡時被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運動等。

三、身體因素

身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養(yǎng)不良等情況下，體質(zhì)較差，身體各方面生理功能都會失調(diào)，管轄射精的神經(jīng)系統(tǒng)也會出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，容易誘發(fā)頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯綜復雜的，患者最好是先到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查，然后選擇針對性治療方案。

四、劇烈運動

由于運動可使血液循環(huán)加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動后流經(jīng)睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致使睪丸產(chǎn)生的精子和前列腺產(chǎn)生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。

男性常趴著睡更容易出現(xiàn)頻繁遺精

往日里，我們很少刻意去注意自己的睡覺姿勢究竟是怎樣的？有人仰臥，有人俯臥，有人側(cè)臥，也有人既仰又俯還側(cè)臥，有人說不同的睡眠姿勢對男性生殖系統(tǒng)是有不同的影響的？如何睡真的對性功能會有影響嗎？

答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內(nèi)臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統(tǒng)有一定影響。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利于陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。

而頻繁的遺精，將會帶來頭暈、精神疲乏等癥狀的出現(xiàn)，影響生活和工作。另外，陰囊只有保持一個恒定的溫度，才能給精子的生成帶來最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時，讓陰囊溫度升高，對精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

那么俯臥不行，側(cè)臥呢？

比如右側(cè)臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。

常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運動后出現(xiàn)，但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時，當男性側(cè)臥睡眠時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還不太老實，總是動來動去，雙腿也扭來扭去的，意外就很容易發(fā)生。

那么，究竟什么樣的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿勢是仰臥，仰臥能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。

下元虧虛和下焦虛冷都可以引起遺精嗎？

“ 下元”為下焦的元氣，元氣又稱“原氣”、“真氣”、“真元之氣”。它來源于先天，是先天之精氣所化生。原氣包括元陰、元陽之氣。原氣發(fā)源于腎（包括命門），藏之于丹田（ 下氣海穴處），借三焦之道通達周身。元氣雖來源于先天，但要靠后天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)的不斷補充和培植，才能保持充足而源源不斷地發(fā)揮作用。元氣為人體生命活動的原動力，元氣依靠來源于先天精氣的充養(yǎng)，也靠后天水谷精微的濡養(yǎng)。元氣的充足，也為臟腑的功能活動注入了原動力。因此，元氣在人體內(nèi)占有重要地位。元氣充沛，則身體強健，周身組織器官功能活躍，性機能旺盛，精氣充足。反之，下焦元氣虧虛（包括元陰、元陽），腎陽虛則封藏失職，造成遺精滑泄；腎陰虛，陰虛內(nèi)熱，虛火擾動精室易可造成夢遺滑精。

“下焦虛冷 與“下元虧虛”有共同病理基礎(chǔ)。但“下焦虛冷”重在腎陽虛、命門火衰。命門之火，簡稱命火，臨床上命門火衰與腎陽虛弱很難截然分開（下焦虛冷主要原因當責之命門火衰）。而 下元虧虛”即有腎陽不足，也有腎陰虧虛。此為兩者主要不同的病理基礎(chǔ)?！跋陆固摾洹?治療上當溫補腎陽， 下焦虛冷”所致的遺精當溫補命火以固精止泄?！跋略澨摗眲t應滋補腎陰、溫補腎陽以固精止遺。