生產(chǎn)精子的睪丸和儲藏精子的附睪都是很嬌嫩的器官，需要非常小心的呵護(hù)。預(yù)防死精癥要做到以下幾點：

1、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦，結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。

3、按時接種疫苗，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

4、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、盡量少接觸放射性物質(zhì)。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)，高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，值得信賴能夠脫離此類工作半年后再生育。

6、死精癥的預(yù)防要改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

最后，不孕不育專家提醒廣大的男性朋友：男性應(yīng)該要學(xué)會關(guān)愛自身的健康，注意飲食起居，保持充足的睡眠時間，切記要做到勞逸結(jié)合。