有酒癮的朋友須注意，戒酒是前列腺疾病患者必須做到的一項。男性前列腺長期反復(fù)充血是引起慢性慢性前列腺炎的一個重要原因。所以，在預(yù)防和治療慢性慢性前列腺炎時，就十分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素。

由于酒是一種具有血管擴(kuò)張作用的飲品，故喝酒能夠引起前列腺血管擴(kuò)張，增加前列腺充血的機(jī)會。因此，經(jīng)常喝酒的人，得了慢性慢性前列腺炎，就不容易治愈，就是治愈了也很容易復(fù)發(fā)。因此，患了慢性慢性前列腺炎的人，禁止飲酒應(yīng)該作為慢性慢性前列腺炎病人飲食調(diào)理中的首要措施。

慢性慢性前列腺炎的中醫(yī)飲食療法

大家可能都知道慢性前列腺炎是男性常見疾病之一，一般發(fā)生在15~55歲之間，一般中年人居多，中醫(yī)理論認(rèn)為：慢性前列腺炎屬精病，病位在腎，初起以熱證居多，日久以虛證為多。青壯年相火偏旺、濕熱偏盛、擾亂精室、精濁混淆、精離其位，而成此病。那么慢性慢性前列腺炎的中醫(yī)治療過程中有哪些可值得我們?nèi)ソ梃b的呢？

中醫(yī)療法把慢性慢性前列腺炎分為兩大類：

一類是濕熱下注型：也就是中醫(yī)所說的實證。一般的癥狀變現(xiàn)為：尿頻、尿痛、尿等待、會陰及周圍疼痛及陰囊潮濕等癥裝，發(fā)病人一般時間短，身體素質(zhì)較好，這類病人的的治療方法首先要從清熱利濕，利水通道的同時配合化瘀通竅，這樣病情才會得以好轉(zhuǎn)。

另一類是腎虛證，一般這種患者在除了排尿不暢的病癥之外還伴有失眠多夢、手足心熱、肢寒怕冷、腰膝酸軟、性功能失常等癥狀。這種患者心理壓力比較大，在治療的過程中要注意心理和病癥同步治療的方法，一但確立是虛證必須以補(bǔ)養(yǎng)肝脾，滋養(yǎng)肝腎為主，因為虛證患者本身體質(zhì)比較偏弱，在治療的同時要尤其主義生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

食療是慢性慢性前列腺炎很好的輔助治療方法，切記在攝入食物的過程中要避免辛辣及刺激性食物，比如蔥、韭菜、胡椒、大蒜、生姜等。要食用具有清熱利尿的食物，比如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、赤小豆，黑豆等。多食西瓜。另外，尤其注意的是鋅的補(bǔ)充，因為在前列腺液中，除了蛋白質(zhì)、有機(jī)化和物中，含量最多的就是微量元素，而在這些微量元素中鋅占據(jù)了很重要的一部分，所以要保證鋅的攝入，專家建議補(bǔ)鋅的首選食物為蘋果。因為蘋果除含有豐富的微量元素外，其中的果膠和鞣酸具有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。

慢性慢性前列腺炎的運(yùn)動療法

對于慢性慢性前列腺炎，在采用藥物治療的同時，輔以一些有針對性的運(yùn)動治療，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，縮短病程，提高治療效果。

（l）抬臀擺體：仰臥位，以頭部和兩腳跟為支點。抬高臀部同時收縮會陰部肌肉，然后放下臀部，放松會陰部肌肉，反復(fù)做20次。兩腿伸直，連同腰部像魚兒在水中一樣左右擺動，反復(fù)做10次。

（2）抬腿抱膝：仰臥位，將雙腿伸直抬高50度，然后兩腿交叉和外展，反復(fù)做30～40次。屈膝，雙手抱膝，盡量向胸部靠攏，上身后仰，反復(fù)做10次。

（3）按摩臍腰：坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約2分鐘；然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來回按摩兩側(cè)腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做2分鐘。

（4）提足提肛：站立，雙手叉腰，在兩足跟提起時吸氣，放下時呼氣。吸氣時，肛門提起來，呼氣時，肛門放下，一吸一呼。反復(fù)做20次。

（5）拍臀下蹲：站立，兩手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下時呼氣，站起時吸氣。