陽痿是一種極為常見的男性常見疾病。給廣大患者的身心健康造成了很大的影響，同事因為不能擁有正常的性生活，對于患者的伴侶也是極大的傷害。那么下面，為大家介紹下調(diào)理陽痿的六大方法。

1、學(xué)習(xí)性知識

有的未婚男子自稱陽痿（無性欲或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動

當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

4、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5、謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

6、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

陽痿治療的關(guān)鍵因素有哪些

一、積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病

陽痿是一種漸進的性功能疾病。它的發(fā)病原因很多，如果男性出現(xiàn)一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會造成陽痿的。因此如果男性患上了前列腺炎、包皮包莖等各種炎癥，也會影響性功能。男性需要及早的治療這些疾病。

二、重視性功能障礙的初期病變

很多的男性都是在陽痿情況嚴(yán)重的時，才會尋求治療的方法。這樣逼近會傷害身體健康，同時也給治療帶來了一定的難度。如果患上陽痿，應(yīng)當(dāng)是越早治療越好的。因此男性要了解陽痿的癥狀，學(xué)會自查，做到早預(yù)防早治療。

三、勿要隨便使用壯陽補腎制品

使用壯陽藥是很多男性陽痿患者的第一治療方案，其實這是完全錯誤的。因為陽痿并不等同于早泄、腎虛，如果出現(xiàn)了陽痿，切記不要使用壯陽或者是補腎的藥，人們最好到醫(yī)院去治療為好。

四、適當(dāng)緩解性功能減退的壓力

陽痿等疾病有時候是因為心理因素造成的，因此人們在生活中要學(xué)會合理的釋放自己的壓力。特別是在治療期間，要學(xué)會建立自信，男性要學(xué)會自我調(diào)整和放松，這樣能夠?qū)﹃栶舻闹委熎鸬椒e極的作用。