臨床發(fā)現(xiàn)有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質(zhì)淡、脈細等脾虛癥狀。脾虛多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。脾虛型早泄患者可以采取下列食療輔助治療：

三款食補方，輕松遠離早泄

俗語常說藥補不如食補是有一定道理的，不論什么藥都存于一定的副作用，而食補只要對癥相信對身體有利而無害。那么早泄食補方有哪些呢？一起看看小編為大家整理三則食補方，輕松遠離早泄困擾吧。

川斷杜仲煲豬尾

食譜原料：

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條

川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。

健康提示：

積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力，很多時候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龍馬童子雞

食譜原料：

蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。

制作方法：

1、先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)。

2、再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊。

3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早泄。

黃芪枸杞燉乳鴿

食譜原料：

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。

制作方法：

1、先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)。

2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

健康提示：

陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

有助于預(yù)防早泄的家常菜

一、青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

二、熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

三、桂圓醴

桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

四、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。

五、菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早泄。

如今早泄時刻困擾著很多男性朋友。反正每天都要吃飯，還不如吃一些能緩解早泄癥狀的食物，大家一起行動吧。