前列腺增生是中老年男性常發(fā)病，尿頻、尿急、尿不盡等尿路癥狀嚴(yán)重影響了男性正常生活，前列腺增生的出現(xiàn)對男性朋友們所造成的影響是巨大的，不僅會影響正常的生活和工作，使生活質(zhì)量大大降低，還會影響性生活，破壞夫妻間的感情?？偡N種角度出發(fā)，你都應(yīng)該對前列腺增生抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，今天，小編就來教大家從飲食入手，一起對抗前列腺增生。

正所謂“病從口出”嘛，很多疾病的產(chǎn)生都是由于不健康的飲食習(xí)慣造成的，既然我們知道了這樣的道理，那么，是不是就要從這里開始入手，預(yù)防疾病了呢？

男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。

研究發(fā)現(xiàn)但凡植物種子類食物，大多數(shù)都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平時(shí)可適當(dāng)食用這些食物。

得了前列腺增生飲食食應(yīng)少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強(qiáng)的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴(yán)禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃的，生冷食物如冰激凌、冷凍飲料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。

酒，特別是白酒，對于前列腺增生的病人也有很大影響，飲用后會使前列腺充血而導(dǎo)致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

輕度的前列腺增生患者，因?yàn)樾晾笔澄锟梢允箼C(jī)體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，因此在平時(shí)應(yīng)忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。

以上所介紹的內(nèi)容雖然都是老生常談的話題，但是，真正能嚴(yán)格按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行的人還是不多的，如果真的是想遠(yuǎn)離前列腺增生的話，就不要怕麻煩，從細(xì)節(jié)做起，讓自己始終處于健康狀態(tài)。