隨著現(xiàn)代化科技的發(fā)展，人們的生活水平有了顯著的提高，人口的增加也導(dǎo)致了社會(huì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，因此早泄的患者也越來(lái)越多，但是引發(fā)早泄的病因通常是非常復(fù)雜的。早泄是男性健康性生活的絆腳石，它使得很多男性在性生活中最為不好意思也最為苦惱，所以，早泄的保健是男性性生活健康的基礎(chǔ)。在日常生活當(dāng)中做到以下幾點(diǎn)技能很好地對(duì)早泄進(jìn)行保?。?/p>

1、放松提氣法

在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

2、斷續(xù)做愛(ài)法

在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、意境轉(zhuǎn)移法

性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

4、特殊姿勢(shì)法

性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種早泄的保健方法也有效。

以上是介紹了早泄的保健方法，希望對(duì)大家有所幫助。早泄危害男性健康，打擊男性自尊心，導(dǎo)致夫妻感情冷漠，家庭破裂等，因此要及時(shí)治療。如果您還有什么需要了解的，可以向在線專家進(jìn)行咨詢。