洗洗更健康，男性清洗私處其實比女性更重要，男性私處清洗講究清洗順序。男性為了自己和愛妻的健康，請堅持每天“小浴”。男子“小浴”一般在晚上臨睡前進行，用溫水清洗，應先洗陰部及大腿兩側，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。

　　男性也是洗洗更健康 私處清洗分先后順序

　　清洗下身這件事可不要小看，更不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。清洗順序要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

　　冬天氣候寒冷時，睡覺前用溫水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰部，可促進血液循環(huán)，對改善中老年人的失眠、性功能衰退性陽痿、痔瘡等都有好處。這些方法簡便易行，不妨一試。

　　近幾年來，各式各樣的牛仔褲備受年輕人的青睞，許多年輕人把穿牛仔褲當成時尚，而且屁股繃得越緊越覺得酷。實際上，這對身體是不利的，主要表現在對會陰局部的影響：穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼在會陰部，這使陰囊的散熱受到影響，出汗增多且難以蒸發(fā)，導致局部潮濕，有利于細菌繁殖。另外，在這種情況下睪丸的溫度也會提高，影響精子生成，有引起男性不育的危險。雖然，這種原因引起的精子生成障礙有可能在不穿緊身褲后恢復正常，但是，緊身褲對局部衛(wèi)生的影響卻不應忽視。

　　當然，我們提醒男士注意下身的清潔護理，并不僅指單純的清洗;潔身自好，不尋花問柳，也是護理下身的重要方面。因為不潔性行為很容易感染性病，損害下身健康，既害自己，又害家人。

　　男人應該每日“小浴”私處

　　案例分析一：我是今年春節(jié)結婚的。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫熱水擦洗下身是必不可少的，可妻子也要我這么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時，下身健康正常，難道也有必要經常擦洗下身嗎，妻子對我的要求是否合理呢?

　　案例分析二：青工小趙近來總是神情恍惚，憂心忡忡，原來在洗澡時發(fā)現自己龜頭上長了一些紅點小結癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結石。醫(yī)生對他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天“小浴”的習慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。

　　案例分析：

　　男子“小浴”，更重要的是對妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等，很容易進入女方陰道，誘發(fā)疾病。經研究證實，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。

　　“小浴”是人們對清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上“小浴”已成為絕大多數婦女一種良好的衛(wèi)生習慣。因婦女經血、白帶、尿液常會浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實為必要，杜絕了病菌的侵入。

　　然而，男性卻不以為然，認為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復雜，似乎大多數人都沒有養(yǎng)成良好的“小浴”習慣。

　　其實，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結石，反復刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅持每日“小浴”是一種行之有效的預防疾病的方法。

　　可見，男性下半身不潔的危害一點也不比女性來得差。

　　清洗私處的正確方法

　　清洗順序一般要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

　　睡覺前用溫熱水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰區(qū)，還可促進全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對中老年失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。

　　鑒于以上提到的會陰部皮膚的特點，也就可以理解穿牛仔褲為什么會對健康不利，當然，這種影響主要局限在會陰部。

　　另一個問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。從目前的證據看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應忽視。